今日天气总览：四城天气差异显著
7月15日，我国中东部地区天气呈现“南北差异、东西有别”的特点。成都、苏州、重庆、杭州四座城市因地理位置和气候类型不同，今日天气各有特色。本文将结合气象数据与实用建议，助您科学应对天气变化。
成都：晴热当道，防晒补水是关键
天气实况：今日成都以晴到多云为主，最高气温34℃，最低气温23℃，东南风2-3级，空气湿度55%。紫外线指数达4级（强），体感温度接近36℃。
出行建议：
- 上午10点至下午4点紫外线最强，外出需佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹SPF50+防晒霜。
- 建议携带便携式小风扇或补水喷雾，每2小时补充一次水分，避免中暑。
- 骑行或驾驶电动车时，注意路面反光可能导致的短暂眩目，保持安全车距。
苏州：阵雨频发，雨具随身不可少
天气实况：苏州今日多云转阵雨，最高气温29℃，最低气温24℃，东北风3-4级，空气湿度80%。降雨概率60%，主要集中在午后至傍晚。
防范措施：
- 外出时随身携带折叠伞或雨衣，避免突遇降雨被淋湿。
- 雨天路面湿滑，步行时避开积水区域，驾驶车辆需减速慢行，防止打滑。
- 空气湿度大，衣物难干，可准备速干衣物或使用除湿机保持室内干燥。
重庆：闷热“桑拿天”，防暑降温要彻底
天气实况：重庆今日阴天有分散阵雨，最高气温36℃，最低气温28℃，西南风1-2级，空气湿度75%。由于风速小、湿度高，体感温度可达40℃以上，属于典型的“闷热型”高温。
健康提醒：
- 尽量避免在11点至15点外出，如需出行，选择树荫或室内通道行走。
- 多食用西瓜、绿豆汤等清热解暑食物，减少辛辣油腻饮食。
- 家中可开启空调除湿模式，温度设定在26℃左右，避免室内外温差过大引发感冒。
杭州：多云宜出行，昼夜温差需注意
天气实况：杭州今日多云，最高气温32℃，最低气温22℃，偏东风2-3级，空气质量优（AQI 45）。昼夜温差达10℃，早晚需添衣。
穿搭建议：
- 白天可穿短袖、薄长裤，随身携带一件薄外套应对傍晚降温。
- 游览西湖等户外景区时，建议穿防滑运动鞋，避免雨后石阶湿滑。
- 紫外线中等，可搭配防晒袖套或轻薄防晒衣，保护手臂皮肤。
全国天气趋势：未来三天关注重点
根据中央气象台预报，未来三天：
- 华北地区将迎新一轮降雨，需防范城市内涝；
- 华南沿海受台风外围影响，风力加大，海上作业需暂停；
- 新疆盆地地区高温持续，局部可达40℃以上，需加强防火措施。
建议公众通过“中国天气网”或“中央气象台”官方渠道获取实时天气信息，合理安排出行计划。
天气小贴士：如何快速查询本地天气？
1. 微信搜索“天气”小程序，输入城市名即可查看7日预报；
2. 下载“墨迹天气”APP，开启定位后可接收暴雨、雷电等预警推送；
3. 拨打气象服务热线12121，获取专业语音播报。
