今日天气速递：郑州晴热、南京阵雨、上海多云、石家庄雷暴，出行指南请查收！

今日全国天气概览：南北差异显著，局部强对流来袭

7月15日，我国中东部地区天气呈现明显分化：华北平原持续高温炙烤，长江中下游多地遭遇短时强降水，而长三角地区则以多云天气为主。本文将聚焦郑州、南京、上海、石家庄四座城市，深度解析今日天气特征及应对策略。

郑州：晴热当道，防晒补水成关键

天气实况：今日郑州以晴到多云天气为主，最高气温预计达34℃，最低气温26℃，东南风3级，空气湿度45%-60%。紫外线指数达8级（强），体感温度较实际温度高2-3℃。

防范措施：

• 10:00-16:00尽量避免户外活动，外卖骑手、建筑工人等职业需每2小时补水200ml
• 车辆停放避开露天区域，轮胎气压较平日降低10%防止爆胎
• 空调温度设置不低于26℃，配合使用加湿器预防“空调病”

南京：阵雨频发，交通出行需留神

天气实况：受江淮气旋影响，南京今日将出现分散性阵雨，雨量分布不均，局部地区可能伴有短时强降水（最大小时雨量20-30mm）。气温24-31℃，偏东风4级，能见度在降雨时段可能降至3公里以下。

出行建议：

1. 早高峰（7:30-9:00）期间，中山陵、新街口等商圈易出现积水，建议绕行龙蟠路等排水较好路段
2. 地铁出行优先选择S1、S3号线等高架段，地面公交需预留30%额外时间
3. 骑电动车者需穿戴分体式雨衣，避免使用遮阳伞影响平衡

上海：多云宜出行，午后谨防局地对流

天气实况：上海今日多云为主，午后到傍晚浦东、奉贤等区可能出现短时雷阵雨，雨量5-15mm。气温27-33℃，东南风4-5级，沿海地区阵风可达6级。

活动指南：

• 外滩观景最佳时段为10:00前或16:00后，需备好防风外套
• 迪士尼乐园部分室外项目可能临时关闭，建议优先体验创极速光轮等室内项目
• 虹桥枢纽周边易出现流量高峰，建议乘坐地铁2/10号线直达

石家庄：雷暴突袭，户外安全要牢记

天气实况：受冷涡影响，石家庄今日午后到夜间将出现强对流天气，预计出现8-10级雷暴大风、冰雹（直径1-2cm）及短时强降水（30-50mm/h）。气温23-35℃，相对湿度30%-85%。

应急方案：

1. 14:00-20:00避免前往西部山区，正定古城等露天景点需关注临时闭园通知
2. 驾车途中遇冰雹应立即进入服务区躲避，切勿强行行驶
3. 广告牌、临时搭建物需提前加固，阳台花盆等易坠物收至室内

全国天气趋势展望

根据中央气象台预报，本轮高温天气将持续至7月18日，华北、黄淮等地最高气温可达37-39℃。19日起，随着副热带高压北抬，降雨带将逐渐北移至黄淮、江淮地区。建议公众通过“中国天气网”官方渠道获取实时预警信息，合理安排生产生活。